Sziasztok!
Végre megérkeztek Magyarországra a plakát méretű színezők.
Egy kis ismertető:
A MiniCan felnőtteknek és gyerekeknek is egyaránt szóló plakátja, kreatív és meditatív kikapcsolódást nyújt, pihentető és stresszoldó hatású alkotásokra hív.
A MiniCan Játssza színekkel! Kreatív plakátból különböző mintákat és képeket színezhetsz ki.

Minden plakát
Különleges mintával van ellátott, finom vonalakkal rajzolva
69×106 cm-es plakát, 180g/m2 vastagság
Kiváló minőségű, savmentes plakátpapírra készült
A színezési technikától függően több fajta írószert is igénybe vehetsz: filctoll, ceruza, zsírkréta

A következő mintákkal vannak ellátva a plakátok:
- bagoly
- farkas
- madár
- oroszlán
- sütik
- elefánt
- lány
- meseország
- páva
- virág
- vízivilág
Fotok a plakátokról:






A plakát méretű színezőket megvásárolhatjátok a vásárlás gombra!

A plakát méretű színezők ismertetőjének és a fotóknak a forrása: plagulapapir.hu

2016.05.05.
Szerző: Dóra

Sziasztok!
2016.05.03-án megjelent a Kreatív Színvarázs legújabb száma, amelyet egészen 2016.07.20-áig tudtok megvásárolni 990 Ft-ért.
Egy kis ismertető:

A kiadványban 48 színezhető rajzott találtok.

Hogyan tudjátok beszerezni  a kiadványt:
1. Lépés:
Kattintsatok a következő linkre:
http://sajtoforras.hu/Service/TermInfo/0/000000000102135300/0/Kreativ-Szinvarazs

2. lépés
A megjelenő oldalon kattintsatok a Hogyan juthatok hozzá a termékhez felíratra.


3. lépés
A megjelenő oldalon kattintsatok a Tovább szóra

4. lépés
A megjelenő oldalt egy kicsit tekerjétek feljebb majd töltsétek ki az űrlapot értelem szerűen, majd kattintsatok a keresés gombra. A képen láthatjátok, hogy néz ki az űrlap, amelynek segítségével megtalálhatjátok azokat a helyeket a lakóhelyeteken vagy környékén, ahol beszerezhetitek a kiadványt.

5. lépés
Miután rákattintottatok a keresés gombra az űrlap alatt megjelenek a találatok. A képen láthatjátok, hogy, hogyan, valamint az űrlap kitöltése is látszik. Ez csak egy példa, hogy lássátok, hogyan működik.


2016.05.04.
Szerző: Dóra

Sziasztok!
Újabb jó hírrel érkeztem. Ismét lehetőségetek van bővíteni színezőkönyv gyűjteményeteket egy frissen megjelent könyvvel.
Egy kis ismertető a könyvról:

Leírás: Mind álmodunk.
Álmodunk éjszaka és álmodunk éberen, álmodozunk arról, mi volt, mi van, mi lesz, vagy egyáltalán, mi lenne, ha …?
Az álmaink hatással vannak ránk: ha szépek és vidámak, bearanyozzák a napunkat. Ha ijesztőek, törjük a fejünket, mi okozhatta őket.
Ha pedig azokra az álmainkra gondolunk, amiket egyszer szeretnénk valóra váltani, végig fut rajtunk a kellemes borzongás.
A Színezz álomba! ezek közül a szeleburdi álmok közül kapott el néhányat óvatosan, pillangóhálóval, és rendezte őket egy csokorba.
Szeressétek őket, mert nagyon érzékenyek, és színezzétek, firkáljátok, rajzoljátok őket tarkabarkára!
Szerző: Bakai Kitti
Kiadó: Underground Kiadó
ISBN: 978-963-12-5197-5
Kötés tűzött
Mmegjelenés éve: 2016
Oldalszám: 40
Szélesség (mm) 210
Magasság: (mm): 297
Betekintő: Olvass bele!
Rövid leírás: Nem

A színezőt megvásárolhatjátok a linkre kattintva:
http://undergroundbolt.hu/konyv/szinezz-alomba

A könyv ismertetőjének forrása: undergroundbolt.hu

2016.05.03.
Szerző: Dóra

Sziasztok!
Jó hírt hoztam nektek. A mai (2016.05.02. Hétfő) napon megjelent Pianovszky Rita Színezz szabadon című felnőtt színezőkönyve.
Egy kis ismertető a könyvről:

Leírás: Szívből ajánlom ezt a kifestőt azoknak, akik olyan kikapcsolódásra vágynak, ami alkotó, fejlesztő és regeneráló hatású. Köztudott a színezés pozitív hatása, mint koncentráció fejlesztő, nyugtatja az agyat mint egy meditáció, motorikus képesség fejlesztő, csökkenti a stresszt és a szorongást, fejleszti a kreativitást és bárhol elővehető, amikor szükség van egy kis nyugalomra.
Az ábrák változatos témában szabad kézzel készültek, ami színezhető akár színes ceruzával, filccel, festékkel, de kombinálhatóak is a technikák.
Szerző: Pianovszky Rita
Kiadó: Underground Kiadó
ISBN 978-963-12-5003-9
Kötés: tűzött
Megjelenés éve:  2016
Oldalszám: 44
Szélesség (mm) 210
Magasség (mm) 297
Betekintő: Olvass bele!
Rövid leírás: nem

A színezőt megvásárolhatjátok a linkre kattintva:
http://undergroundbolt.hu/ujdonsagaink/szinezz-szabadon

A könyv ismertetőjének forrása: undergroundbolt.hu

2016.05.02.
Szerző: Dóra

Képzeljen el egy csendes csütörtök estét. Egy olyat, ahol az egész napos pörgés után a gyerekek már alszanak, ön pedig ahelyett, hogy fáradtan a kanapéra rogyva a tévét nyomkodná vagy éppen a Facebookon lógna, inkább az ebédlőasztalhoz ül, előveszi a színes ceruzákat, felcsapja a kifestőkönyvét, és csendesen nekiáll színezni a soron következő mandalát.

Bizarr kép? Bénának tűnik? Kínosnak? Hülyeségnek? Talán. Mint ahogy gyakran tűnik annak egy rakás dolog, ami ismeretlen, amit nem szoktunk csinálni, ami kívül esik a komfortzónánkon. Ezeken az érzéseken azonban túl lehet lépni, és ebben az esetben sokan túl is lépnek: egyre többen választják ugyanis rendszeres szabadidős programnak a színezést.

De vajon mi a jó a színezésben? Mit tesz ez az elfoglaltság az elménkkel, a hangulatunkkal? A felnőtteknek szóló kifestők pszichológiája következik.

Nem feltétlenül művészetterápia, de lelkesen fogyasztjuk
A felnőtteknek szóló kifestők és színezők az elmúlt öt évben kezdtek elterjedni a világban, és népszerűségük rohamosan növekszik. A kifestők tavaly már itthon is felbukkantak a könyváruházak toplistáin, és a nemrég megrendezett Budapesti Nemzetközi Könyvfesztiválon is akadt belőlük bőven. De vajon miért vesznek felnőtt emberek kifestőket? Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus szerint ennek több oka is lehet.

“A kifestők népszerűséghez hozzájárulhat, hogy ma a legtöbb ember munkájában nincs, vagy nagyon ritkán van kézzel fogható kimenet, output. Éveken vagy akár egy életen keresztül úgy dolgozni, hogy a munkánknak nincs kézzel fogható eredménye frusztráló. Ráadásul az online virtuális működésünk, amiben nagyon aktívak vagyunk, szintén nem kézzel fogható. Ezzel szemben az, ha leülünk színezni látható, kézzel fogható eredménnyel jár. A másik fontos dolog, hogy a színezés könnyen meghozza az áramlatélményt, a flow élményt, ami nagyon jutalmazó erejű. Ez a fajta flow élmény gyerekként nagyon gyakori, felnőttként azonban ritkán tudjuk kreatív, alkotó, spontán tevékenységekben megélni.”

A könyvek, füzetek nagyon sokféle verzióban kaphatóak van többek között állatos, virágos, fraktálos, mandalás, de akad olyan is, amiben kedvenc sorozatunk karaktereit, vagy mókás párkapcsolati jeleneteket színezhetünk. Számos könyvet meditatívként, stresszoldóként hirdetnek, egyes kiadványokon pedig a művészetterápia hívószó is ott virít. Kérdés, hogy mennyire jogosan.

A művészetterápia csodás dolog, segítségével olyan érzelmekhez férhetünk hozzá, hozhatunk felszínre, amikre szavakkal nem feltétlenül lennénk képesek. Nem véltelen, hogy ez a módszer olyan hatékonyan alkalmazható a rákkal együtt járó lelki tünetek, a poszttraumatikus stressz vagy éppen szorongás enyhítésében. Ezekben a terápiákban a lényeg a kreatív önkifejezés, az alkotás, és számos szakember szerint ezeknek a kritériumoknak nem felel meg a színezés. Így van ezzel az Amerikai Művészetterápiás Társaság vezetője, Donna Betts is, aki szerint a színezés úgy viszonyul az alkotáshoz, mint a zenehallgatás a hangszeren való játékhoz. Nyilvánvalóan nagy a különbség.

Más szakemberek kevésbé szigorúak a kifestőkkel, sokan alkalmazzák is a terápia során, még ha nem is hagyományos művészetterápiás eszközként. “A kifestőkkel szembeni gyakori szakmai kritika, hogy nem lehet művészetterápia az, ahol előre rajzolt sémákat kell kitölteni” – magyarázza dr. Szondy Máté. “Ezzel nem értek egyet. Az embereknek egy rajzlap és a színes ceruzák láttán gyakran az az első reakciójuk, hogy nem tudnak rajzolni. Ezt a félelmet, szorongást nagyon jól oldja a színezés, és így könnyebben létrejöhet a flow élmény.”

A figyelmünket, azt kell irányítani
Dr. Stan Rodski neuropszichológus (és kifestőkönyv szerző) szerint a színezés a meditációhoz hasonló ellazult tudatállapottal jellemezhető, és képessé tesz minket arra, hogy a jelen pillanatra fókuszáljunk. Mint ahogy bármilyen tevékenység, amire tudatosan irányítjuk a figyelmünket. Ha erre képesek vagyunk, az elménk megnyugszik, oldódhat bennünk a feszültség, és érezhetjük jobban magunkat a bőrünkben. De ez elsősorban nem a színezés érdeme, ez a hatás rajtunk, a tudatosságunkon múlik.

Dr. Joel Pearson agykutató szerint egyébként a színezés szorongáscsökkentő hatása éppen abban rejlik, hogy aktívan olyan dolgokra irányítjuk közben a figyelmünket, amikre nem szoktuk: az ábrák alakjára, méretére, a sarkokra, színekre, mozdulatokra. A figyelem tudatos irányítása pedig egy csomó más esetben is a segítségünkre lehet, például ha a problémáinkon rágódunk, étel, cigi vagy bármilyen szer után sóvárgunk. Ilyenkor az, ha belevonódunk egy tevékenységbe, ha feloldódunk benne sokat segíthet abban, hogy ne a kínzó gondolatok vegyék át az irányítást az elménk felett.

A színezés life hack. Csak ne vigyük túlzásba.
A színezés egy olyan könnyen elérhető, egyszerű, sem kézügyességet, sem megugorhatatlan kreativitást nem igénylő tevékenység, ami lehetőséget ad arra, hogy belefeledkezzünk egy céltalan, játékos, a gyermekkorunkat idéző feszültség- és felelősségmentes tevékenységbe, aminek ráadásul kézzel fogható eredménye van, ami megadja az alkotás örömét. A színezés -  ahogy más hétköznapi tevékenységek - végezhető tudatos jelenléttel, és ennek gyakorlása számos pozitív hatással jár. (Erről részletesen itt olvashat.)

“Nekem alapvetően pozitív a véleményem, mind szakmai, mind személyes szempontból.” - foglalta össze dr. Szondy Máté a színezőkről szerezett tapasztalatait.  - “Persze nagyon fontos az, hogy minden tevékenység, így a színezés ez is válhat meneküléssé. Ha valaki azért színez órákon keresztül, hogy ne kelljen a problémákkal, nehézségekkel foglalkoznia, az nem adaptív. Ahogy az sem, ha nincs más megküzdési mechanizmusa.”

A színezés tehát klassz dolog, és ugyan nem terápia, de remek life hack, amit bármikor alkalmazhatunk a jobb hétköznapokért. 

2016.04.29.
Forrás: divany.hu